14 ilustraciones que muestran a la perfección cómo es vivir con ansiedad

Hemos hablado unas cuantas veces del trastorno de ansiedad aquí en Mega, y es importante mantener el tema en foco, ya que la falta de información sobre el tema es uno de los motivos que nos impide buscar ayuda y, por supuesto, aprender. para hacer frente a una persona que tiene algún tipo de trastorno de ansiedad.

En primer lugar, es necesario comprender que la ansiedad no es en modo alguno “frescura” ni debe ser vista como tal. Las personas con un trastorno de ansiedad ven el mundo de manera diferente, y no estamos hablando de unas pocas personas, no. Para explicar mejor el mundo de las personas ansiosas, la ilustradora india Pranita Kocharekar creó una serie que muestra cómo es experimentar ansiedad.

Según ella, en un comunicado publicado en Bored Panda, la idea era mostrar que la ansiedad está presente, en mayor o menor grado, en casi todas las personas del mundo: “Existen técnicas de respiración sencillas que controlan los niveles iniciales de ansiedad. Conocer la ansiedad y actuar sobre ella es el primer paso hacia la curación ”, explicó. Vea las siguientes ilustraciones:

1 – Cuando estás enfermo y buscas la causa y la cura en Internet

Para el Dr. Google, siempre estamos muriendo

2 – Eres indecisión en persona

– ¿Hola, como estas? – No sé

3 – Cuando tu jefe pide una conversación privada

«¿Hice algo mal? ¿Está todo bien? ¿Qué pasa si me despiden?»

4 – Escuchar ruidos indescifrables por la noche siempre es una invitación a los peores pensamientos

Obviamente, alguien te apuñalará hasta la muerte.

5 – Paranoia constante

¿Se incendiará?

6 – Los retrasos te hacen casi morir del corazón

Estaba programado para 4 …

7 – Las pequeñas cosas pueden quitarte la paz durante todo el día.

¿Cerré la puerta?

8 – Piensas demasiado en todo

Desde el comienzo del día hasta la noche

9 – Verifica varias veces si su teléfono está con usted

¿Está realmente el teléfono en la bolsa?

10 – Tienes miedos irracionales

= (

11 – Los videojuegos no fueron hechos para ti

La cantidad de botones y la velocidad con la que deben usarse te estresan

12 – En tu subconsciente, tienes miedo de que algún día no tengas nada de qué preocuparte

«Me acabo de dar cuenta de que no estoy preocupado»

13 – Meditar es prácticamente imposible

Respirar sin pensar es una de las tareas más difíciles del mundo para ti.

14 – Leer un periódico es un ejercicio de tortura

Es tanta muerte, tanta tragedia, tanto mal …

Ahora cuéntanos: ¿te consideras una persona con ansiedad? ¿Tienes alguna técnica que mejore la situación?

* Publicado el 7/11/2016

Deja un comentario