Descubra cuántas calorías tiene cada porción de unas pocas bebidas

El consumo moderado de alcohol no suele ser un problema de salud, pero sabemos que el tema de la moderación no siempre se toma en serio. No es raro que las personas que esperan el fin de semana pongan un pie en la yaca y beban hasta la última gota.

Además del riesgo de un consumo excesivo de alcohol, especialmente entre adolescentes y personas con susceptibilidad al abuso, no siempre nos damos cuenta de que emborracharse puede estar relacionado con esos kilos de más que tanto nos molestan.

Si te preocupa tu dieta y normalmente cuentas las calorías de lo que comes a lo largo del día, debes saber que ese trago de tequila y esa buena dosis de vodka, solo por nombrar algunos ejemplos, pueden arruinar tu plan de alimentación.

¡Mirar!

Una de las razones por las que no prestamos mucha atención a la idea de que las bebidas alcohólicas tienen calorías se debe a que las botellas no suelen llevar este tipo de información, a diferencia de los envases de diversos alimentos.

La verdad es que, en promedio, una porción de cualquier bebida tiene 100 calorías, lo que significa que si consume cuatro bebidas durante la noche, ingerirá el equivalente a una comida completa; si pide un refrigerio, entonces lo único aumenta. A continuación, vea la cantidad de calorías en algunos tipos de destilados:

• Vodka: 96 calorías por trago;
• Scotch: 96 calorías por trago;
• Tequila: 86 calorías por trago;
• Whisky: 108 calorías por trago;
• Ron: 110 calorías por trago;
• Ginebra: 115 calorías por trago.

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