Por supuesto, ya estás cansado de saber lo importante que es cepillarte los dientes al despertar, después de las comidas y antes de acostarte. Además de dejar los dientes limpios, el cepillado (combinado con el hilo dental) reduce la incidencia de caries, sarro, gingivitis y mal aliento (cuando no tiene origen estomacal).
Sin embargo, en el apogeo de la fatiga nocturna, muchas personas se saltan el cepillado antes de acostarse y se van directamente a la cama. Y eso no es bueno, porque con las bacterias «detenidas» dentro de la boca, se produce el ambiente perfecto para que actúen, formando placa, que puede provocar caries y enfermedades de las encías.
“Lavarse los dientes, afortunadamente, altera las bacterias para que no se queden en su lugar. Porque, si se dejan en la boca, empiezan a atacar los dientes. Además, cuanto más tiempo permanezca la placa en un lugar, es más probable que se convierta en sarro «, explicó el dentista Deepinder Sahota a The Huffington Post.
Y dado que, durante una noche de sueño, pasas un promedio de 6 a 10 horas durmiendo, las bacterias tienen mucho tiempo para actuar. Cabe recordar que el sarro, mencionado por el dentista, es ese material amarillo y rugoso que se puede formar en los dientes, lo que puede provocar inflamación y sangrado en las encías.
Si no se trata durante mucho tiempo, el sarro puede incluso hacerle perder los dientes. Por supuesto, el proceso no sucederá por algún olvido ocasional, pero es necesario hacer un pequeño esfuerzo para que no suceda muy a menudo.
* Publicado el 09/12/2014